Optimale Ernährung im Sport und Alltag

Ernährung und Bewegung sind von grösster Bedeutung in der Gesundheitserhaltung. Unser Vortrag richtet sich an Sportler, Hobbysportler, Trainer und an alle Leute, die Wert auf eine gesunde Ernährung und optimale Bewegung legen.


Frau Pfrunder und Herr Gander vermitteln Ihnen neuste Erkenntnisse und werden folgende Fragen beantworten: Wie hoch ist unser Energiebedarf? Wie ernähren wir uns optimal im Alltag, vor dem Training, während dem Wettkampf oder bei einer Diät? Wie können wir optimal Fett verbrennen? Welches ist die Funktion von bestimmten Nahrungsmittelzusätzen? Warum ist die Regeneration so wichtig?